برچسب ها
برچسب: کیفیت خواب
شفاآنلاین> سلامت> وقفه تنفسی در خواب یکی از اختلالات رایجی... خواب یک اختلال است که باعث توقف یا کاهش تنفس... برای مدت کوتاهی در طول خواب می شود این حالت... می تواند چند بار در خواب شبانه رخ داده و...
کد خبر: ۲۷۴۲۷۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۱
بسیار موثر استهمچنین رابطه جنسی باعث بهبود کیفیت خواب میگردد...
کد خبر: ۲۷۳۹۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۷
بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و... راحت نیاز دارد افرادی که شب ها خوب نمی خوابند...
شفاآنلاین> سلامت> عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه... آخر شب و درست هنگام خواب است کم خوابی در... شام یا کمی پیش از خوابیدن مصرف می کنید باعث... می شوند مدتی طولانی در رختخواب غلت بزنید یا مدت...
کد خبر: ۲۷۳۸۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
و بی خوابی می تواند نشانه ای از افزایش سطح... چای سبز را امتحان کنید مراقب خوابتان باشید خواب اهمیت... به سزایی در میزان استرس دارد در واقع معضل خواب... یک مدار بسته می سازد که در آن کم خوابی...
کد خبر: ۲۷۳۸۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
ریزش مو خستگی و بی خوابی می تواند نشانه ای...
و بی خوابی می تواند نشانه ای از افزایش سطح... چای سبز را امتحان کنید مراقب خوابتان باشید خواب اهمیت... به سزایی در میزان استرس دارد در واقع معضل خواب... یک مدار بسته می سازد که در آن کم خوابی...
کد خبر: ۲۷۳۶۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۲
خواب تغییر می کند ...
منجر به بی خوابی شبانه شده است مردم هنوز هم... هستند و این پیامد منفی بسیاری از الگوی خواب آنان... دهد مصرف قهوه می تواند به افرادی که خواب محدود... دارند کمک کند پروفسور رناتا ریها از گروه پزشکی خواب...
کد خبر: ۲۷۳۳۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۹
را در بدن کاهش می دهد همچنین کیفیت خواب را...
کد خبر: ۲۷۳۰۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۵
بسیار موثر استهمچنین رابطه جنسی باعث بهبود کیفیت خواب میگردد...
کد خبر: ۲۷۲۹۱۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۳
خواب بعد از ظهر با آگاهی و هوشیاری مکانی تسلط...
شفاآنلاین> سلامت> خواب بعد از ظهر می تواند فرد را... این بررسی محققان به مطالعه الگوهای خواب ۲۲۱۴ فرد سالم... نیز در بین روز نمی خوابیدند محققان در بررسی های... انجام گرفته دریافتند خواب بعد از ظهر با آگاهی و...
کد خبر: ۲۷۲۴۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۷
شفاآنلاین> سلامت> نتایج یک بررسی نشان می دهد خواب بعد... مطالعه الگوهای خواب ۲۲۱۴ فرد سالم ۶۰ سال به بالا... نمی خوابیدند محققان در بررسی های انجام گرفته دریافتند خواب... چرت نیمه روز علاوه بر کاهش احساس خواب آلودگی مزایای...
کد خبر: ۲۷۲۴۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۷
تجربه کمک به مردم برای داشتن بهترین خواب شبانه را...
شفاآنلاین> سلامت> بسیاری از افراد با مشکلاتی در خواب روبرو... گزارش شفاآنلاین می توان گفت که خواب راحت شبانه برای... خیلی ها آسان نیست اما اولیویا آرزولو متخصص خواب یک... استفاده از آن و نیز یک روال خواب ۱۰ مرحله...
کد خبر: ۲۷۲۲۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
شفاآنلاین> سلامت> برخی مشاغل می تواند کیفیت خواب انسان را... مردم از داشتن مشکلات متعدد در خواب گلایه دارند از... بر کیفیت خواب زندگی شما تاثیر بگذارند در این میان... در خواب آرام شما شوند از جمله رایج ترین این...
کد خبر: ۲۷۲۰۱۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
هستند می توانند در بهبود وضعیت خواب و سریع به... خواب رفتن موثر باشند در ادامه به چند نوع خوراکی...
شفاآنلاین> سلامت> داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است... تنظیم کننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت... خواب افراد اثر خوبی دارند به گزارش شفاآنلاین غذاها و... توانند در بهبود وضعیت خواب و سریع به خواب رفتن...
کد خبر: ۲۷۱۳۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
که نگران کاهش تولید ملاتونین و کیفیت خواب خود باشید...
ایجاد می کند که می تواند به معنای کاهش کیفیت... و کمیت خواب باشد به گزارش شفاآنلاین امروزه نور مصنوعی... یکی از دلایل اصلی محرومیت از خواب محسوب می شود... در چرخه خواب انسان اختلال ایجاد کند نور آبی به...
کد خبر: ۲۷۱۳۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
گذارد شب بخوابید حتما باید از کرم های مخصوصی که...
شفاآنلاین> سلامت> بیدار شدن های نیمه شب و عدم خوابیدن... شود منجر به اختلالات خواب می گردد و از این... ۶ دلیل که شما را نیمه شب از خواب بیدار... می کند و کیفیت خوابتان را تحت تاثیر قرار می...
کد خبر: ۲۷۰۵۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
مغز نظیر سروتونین و دوپامین بر الگوی عادی خواب تاثیر... در مغز می تواند بر چرخه خواب و بیداری تأثیر... که مشکل خواب دارند کمک کند نشانه های داخلی و... بر خواب تأثیر می گذارد ریتم های شبانه روزی فرایندها...
کد خبر: ۲۷۰۰۶۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
اسید های چرب امگا ۳ در بدن باشد بی خوابیمحققان... بدن داشته باشید خواب بهتری خواهید داشت افزایش سطح اسید... های چرب می تواند باعث بهبود کیفیت خواب شود بنابراین... ارزش دارد امگا ۳ بیشتری بخورید تا خواب خوبی داشته...
کد خبر: ۲۷۰۰۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۹
یکی از مهم ترین علت های اضافه وزن کم خوابی...
کافئین کیفیت خواب را مختل می کنند و کالری بالایی... کمک خواهد کرد اجتناب از خوابیدن بلافاصله بعد از شام... اگر پس از شام خوردن فورا به رختخواب بروید مطمئنا... خواب میل شود خواب کافی یکی از مهم ترین علت...
کد خبر: ۲۶۹۸۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
بر خواب و همدلی را طی دوره قرنطینه مورد بررسی... خواب ضعیف اضطراب افسردگی و تروما رنج می برند اما... و کیفیت خواب را طی دوره همه گیری کووید-۱۹ مورد... کیفیت پایین خواب و بیش از ۳۹ درصد افزایش نشانه...
کد خبر: ۲۶۹۷۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۵
می کند تا بهتر بخوابید زمانی که به ارگاسم می... است که تمام این موارد به طور بالینی کیفیت خواب... از رابطه جنسیتان خوابیدید یک بهانه خوب دارید مبارزه با... به سختی صبح از خواب بیدار شدنبی خوابی یا دشواری...
کد خبر: ۲۶۹۵۷۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۲
آخرین اخبار